MACYO TRIPLE BAND

Resistance band ихэвчлэн өгзөг, гуя, хөл, ташаа болон бүх биеийн булчингийн дасгал хийхэд ашигладаг фитнесс хэрэгсэл
Өгзөг чангалах дасгал Squat (суулт) Glute bridge Side walk / crab walk Хөл, ташааны булчин хөгжүүлэх дасгал сунгалт болон нөхөн сэргээх хөдөлгөөн хийхэд ашиглана. 
Давуу тал: Булчинг илүү идэвхжүүлнэ өгзөг, гуяны хэлбэр галбиржуулна гэртээ дасгал хийхэд тохиромжтой хөнгөн, авч явахад амар анхан болон мэргэжлийн хүмүүст аль алинд нь тохиромжтой Ихэвчлэн: Фитнесс Иог Пилатес хөхөн сэргээх эмчилгээ халаалт дасгалд ашигладаг.